老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(同人小说网www.columbusreia.com),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
情殇

情殇

肆寒
黎宴楼因人体研究中不慎中毒升天,以为必死却在下一秒被眼前的场景给愣住。俊美的裸男奄奄一息的躺在床上,身上满身凌虐痕迹,如同破碎的玫瑰…… 本文没大纲,随缘更新 虐男生子高h文,np还是>
耽美 连载 0万字
爱意私有

爱意私有

Amen
沈佳禾和侯烊年少时的一次次沉沦,换来的是两人失去彼此,孤立无援。 他们分开了九年,不是电影里的一幕,而是实打实的九年。 再见面,沈佳禾不再是天真浪漫的少女,在无数个孤立无援的日子里,她早已学会伪装,善变,自我欺骗。 他靠近她时,她几近歇斯底里,他抱着她一遍遍亲抚,“我再也不会离开你了。” 她突然想起,他曾说过,娶她是他少年时就认定的事。 【我们看见对方的底牌,了解彼此的阴暗,然后我们相爱,甚至更爱
耽美 完结 19万字
大肉木奉,肉多馅足

大肉木奉,肉多馅足

没有啊哈哈哈哈哈
打算总结一些大家都喜欢看的类型 第一个故事,公车情怀 第二个故事,触手深情 第三个故事,小巷,暗角强制 第四个故事,道具调教 等等 注意,本文中会一些猎奇的元素,更多的设定未定。 单纯只是为了写肉,训练车技。 同时,请注意节制看黄文,少撸管,才能保持身心健康,远离医院。
耽美 连载 0万字
他们的存在

他们的存在

糊涂一笑
边缘的他们,如何才能解脱? 是死亡吗?
耽美 连载 1万字
玩物

玩物

道砥与弦
被天雷劈到的小白狐穿到到现代的别样经历
耽美 连载 0万字
反向吸引

反向吸引

水云顾君
严淮你不喜欢矫揉做作的,不喜欢撒娇告状的,我偏让你喜欢我。 作精受 竹马竹马的甜饼 全文免费!!!! (因为我又坑了好久)回馈关注并支持我的小可爱们!
耽美 连载 4万字