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张云用拳头轻轻打了一下报纸，接着连打几拳。还可以，能接受，报纸绑的也比较紧，不会滑掉，要是一重拳下去打到树干了，如果骨折了那真是哭都没眼泪流。
随着张云一拳一拳的击打着报纸，他的动作迅速有力，仿佛带着拳风，很快张云的额头就开始渐渐渗出了汗水。
山风呼啸，山路旁边树林里传来一阵阵沉闷的声响“噗、噗、噗”。
只见张云满头大汗的在击打着报纸。
汗水顺着张云的脸颊滑落，他的上身赤裸，肌肉在落日的余晖下金光闪闪，显得更加健硕。
经过这近一个月来的运动锻炼，张云的肌肉明显有很多，能看得到形状了。虽然还有点瘦，但比之前好多了。
他咬紧牙关，每一次挥拳都全力以赴，仿佛在与看不见的对手搏斗。
左右直拳，再来两下摆拳，打的报纸慢慢的烂了。有时候他会用肘击去攻击，也用小臂撞击着。
肘和膝盖都是人身体上最坚硬的部位，攻击力非常强。但有时候也要用小臂来格挡一些攻击，所以小臂也要练。
随着时间的推移，绑在树上的报纸越来越少，都快要打穿了。张云的拳头和双臂都红彤彤的，特别是拳头，都已经磨掉了一点皮，微微渗着血丝。
随着张云一记重拳打出，这捆报纸的生命也走到了尽头，整个中间都烂了，露出了后面的树干。
张云眼中露出满意的目光， 能烂了，还行，明天继续加厚一点。
“今天就到这里吧！”张云看了看手表，快6点半了。张云就收拾了一下，下山去了。
下山的路上，张云的步伐显得轻松而坚定。他的心情异常平静，仿佛所有的疲惫都被山风吹散了。
他想到了自己的目标，想到了那些还在等待他去宠幸的妹子。他知道，只要按现在的节奏继续下去，总有一天，他会站在属于自己的舞台上，展现真正的实力。
张云在路上看到了这家药店，就进去买了点药品和跌打的药酒，下步训练会用到。
总不可能自己受伤了都不管吧，而且用药会恢复的更快。
买完药出来，刚好旁边有家面馆。
“既然来都来了，不如吃碗牛肉面，再回学校。”张云说完就走进了面馆。
“老板来碗牛肉面，牛肉要加量，再来两个煎蛋。”张云吆喝了一句。
训练完，要补充蛋白质，才能更好
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