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而下午的一号心动小屋内，沈霁在听到广播通知后，也准备下楼准备晚餐。当他走下楼梯时，意外地看到了已经在厨房等待的赵忆贞。赵忆贞的出现让沈霁稍微愣了一下，他疑惑地问道：“不是饭点，你怎么下来了？”
赵忆贞微笑着回答：“我觉得一个人做饭可能会很辛苦，所以想着今天来帮你。”她的声音里透露出一丝期待和紧张，显然是希望能够与沈霁有更深入的交流。
然而，沈霁似乎并没有这个打算。他直接拒绝了赵忆贞的好意，说：“我自己来吧，让女士进厨房帮忙也不是我会做的事情。”说完，他转身进了厨房，并关上了门。
尽管沈霁没有兴致，但他也知道不能让其他五个人饿肚子。于是，他开始在厨房里有条不紊地忙碌起来。他考虑到了六个人的饭量，精心准备了四个热菜、三个凉菜和一碗汤。这些菜肴的卖相都很不错，口味也偏清淡，适合大家的口味。
当众人看到这些菜肴时，都纷纷表示赞赏。他们夸赞沈霁的厨艺高超，做的菜不仅色香味俱全，而且口味清淡宜人。沈霁听了这些夸奖，虽然内心并没有太大的波动，但还是委婉地表示：“大家都太客气了，我只是随便做了点家常菜而已。”
吃完晚饭后，赵忆贞再次主动提出帮忙洗碗，但沈霁依旧婉拒了她的好意。这时，其他嘉宾们察觉到气氛有些微妙，便纷纷拿起离自己最近的碗筷，自发地走进厨房帮忙。厨房里顿时变得热闹起来，大家一边洗碗一边聊天，气氛逐渐变得轻松起来。
当时间来到十二点整时，节目组安排的两名工作人员准时出现，他们分别向镜头前展示了一下手中的盲盒，上面赫然写着两个大字：替换。随后，这两名工作人员分别将一个盲盒投放到男嘉宾区和女嘉宾区。
这一举动立刻引起了所有屏幕前观众的注意，他们纷纷猜测这个“替换”盲盒的含义。
就在这时，节目组在凌晨1点通过官博发布了新的规则：心动的小屋第八天投放的盲盒为两个替换盲盒。先找到的嘉宾可以选择替换二号小屋或三号小屋的同性嘉宾，替换入住小屋。
这一消息让所有人都感到意外和兴奋，他们纷纷期待自己看好的cp中的另一个嘉宾要尽快找到盲盒。同时，这也为接下来的节目增添了一份悬念和期待。
到了早上，除了习惯早起运动的沈霁，其他男嘉宾都还在睡梦中。沈霁按照他往常的作息，早早地下楼，首先去了厨房倒了一杯清水，喝完后感觉整个人都清醒了
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