老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(同人小说网www.columbusreia.com),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
梦中的男人们

梦中的男人们

lightersusu
林零总会在睡梦中穿越到奇怪的地方,然后碰到奇怪的人,虽然醒过来之后这些她都不记得了。
耽美 连载 1万字
【特传】男神x你

【特传】男神x你

Ran
耽美 连载 0万字
爸爸是狐狸精

爸爸是狐狸精

一个小揪揪
甜宠,父子年下,美人狐狸精爸爸受。 狐狸精爸爸美艳到风华绝代不可方物,却拥有一颗老父亲的心。日常求亲亲抱抱,粘人撒娇,却真心疼爱儿子,拥有一颗老父亲的心,但被腹黑无良儿子以爱之名占进便宜,吃干抹净 ———— 作为人类高中生的泷元一,竟然有一个魅惑众生的狐狸精美人爸爸。 明明是一只男狐狸精,却操着一颗老父亲的心。 对着儿子撒娇卖萌求亲亲求抱抱,被rua被撸被顺毛摸头,像一只粘人的大型毛绒猫科动物一样
耽美 连载 1万字
校霸是她的舔狗

校霸是她的舔狗

athenana
酷拽狂傲校霸x冰山美人学神 调戏不成反被调教 美人调教玩弄舔狗的故事,女爽男虐身 有前世
耽美 连载 2万字
腻了就走

腻了就走

可爱的人啊
日记: 一开始我是被强迫的,后来我顺从了,毕竟他也没对我多不好,有钱拿有饭吃的生活正合我意。 我在心里对自己说,他腻了我就能自由了。直到我开始有了兴趣,再到索然无味,他似乎还是那么有激情。我们只不过是玩玩而已,动真格的我真受不了。 终有一天我会逃走。再此之前,我想写写这段时间的事情,不然无所事事真的会逼疯我。 注意:本文虽是男男标签,但含有很多男女,男女男3p元素,慎重避雷!文笔小白,为满足自己奇
耽美 连载 0万字
玫瑰情人

玫瑰情人

宿斋
大巫女伊维娜和她笼子里的玫瑰花。 你想搞钱,他想搞你。 第二人称 搞钱搞事业大巫女?醋不溜丢小玫瑰 ———— 1不太清楚花市分级,大概是微微h的程度 2本文gb指:当感情里的主导方为girl时,称之为gb;即不以插入/被插入、实体/虚拟器官区分bg还是gb;(本文禁止讨论此条,以我为准) 请多与我互动!祝开心! 微博:白米粥粥
耽美 连载 3万字